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Procrastinación y estrés – Terapia Web Argentina

Published by Ayuda Psicológica on 21 marzo, 2023 21 marzo, 2023

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Publicaciones de TERAPIA WEB

Comprender es un gran paso al acompañar. El tras

Comprender es un gran paso al acompañar.

El trastorno bipolar no afecta solo a quien lo padece.
Muchas veces también impacta en sus vínculos, en la convivencia y en la forma en que el entorno interpreta lo que pasa.

Por eso, el apoyo social y familiar cuenta. Si bien sería poco realista pensar que lo resuelve todo, puede ocupar un lugar valioso.
Acompañar con más información, menos prejuicio y más sensibilidad hacia el sufrimiento del ser querido puede ser beneficioso para todos.

No siempre es fácil comprender lo que le pasa a otra persona.
Pero desestigmatizar también empieza ahí: en dejar de mirar solo el trastorno y empezar a mirar al ser humano que hay detrás del diagnóstico.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, nos pare

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, nos parece importante recordar algo simple, pero no menor: detrás de muchos prejuicios suele haber desconocimiento.

El trastorno bipolar no es “cambiar de ánimo todo el tiempo”, ni una forma de ser, ni algo que deba reducirse a estereotipos. Es una condición de salud mental que puede implicar un gran sufrimiento, y que muchas veces también viene acompañada de vergüenza, miedo al juicio ajeno y demoras en la búsqueda de ayuda.

Por eso, visibilizar no debería ser solo nombrar un diagnóstico.
También implica hablar con más cuidado, escuchar con menos prejuicio y favorecer contextos en los que pedir ayuda no se vuelva más difícil de lo que ya es.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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Nos alegra mucho volver a abrir espacios grupales

Nos alegra mucho volver a abrir espacios grupales gratuitos para la comunidad.

Después de un tiempo sin hacerlo, estamos retomando este tipo de propuestas, con la intención de acompañarte mejor.

A veces, estos espacios pueden ser un primer acercamiento a lo que te pasa.
Y sabemos que no siempre es fácil darlo.

Por eso, mañana volvemos con un nuevo encuentro.

💬 Si te interesa participar, comentá “QUIERO” o escribinos por mensaje privado y te enviamos el link.

Link de inscripción también en bio.

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Taller online gratuito: Volver a estar presentes (

Taller online gratuito: Volver a estar presentes (3.ª edición). Para empezar a afrontar la timidez y la ansiedad social.

A veces, lo más difícil no es lo que decimos…
sino animarnos a estar ahí.

💭 ¿Te cuesta participar en grupos?
💭 ¿Te sentís incómodo al hablar o interactuar con otras personas?
💭 ¿Preferís evitar ciertas situaciones antes que atravesar ese malestar?

No estás solo/a. Y hay formas de empezar a afrontarlo.

Te invitamos a un taller online, gratuito y abierto a la comunidad, donde vamos a trabajar en la timidez y la ansiedad social, desde un enfoque claro, respetuoso y basado en evidencia.

✨ Vas a encontrar:
✔️ Información accesible
✔️ Herramientas concretas
✔️ Ejercicios vivenciales
✔️ Un espacio cuidado

📅 Lunes 30 de marzo de 2026
🕖 De 19:00 a 20:00 hs (Argentina)
💻 Modalidad online (Zoom)
🎟️ Inscripción previa – Cupos limitados

📲 Solicitá el link de inscripción por mensaje privado
o accedé desde este enlace:

https://us06web.zoom.us/meeting/register/aq0t1iKDScO8fuKx8ldaYg

Encontralo también en bio.

Organizan: Terapia Web y Crecimiento Compartido

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Acompañar a un ser querido con reacciones emocion

Acompañar a un ser querido
con reacciones emocionales intensas
también puede desgastar.

A veces querés ayudar, acercarte, explicar, esperar o poner un límite…
y, sin embargo, todo termina en más tensión, más distancia o más confusión.

Con el tiempo, eso también puede dejarte cansado/a, culpable o muy solo/a.

Por eso creamos 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬, un espacio grupal para familiares y allegados de personas con desregulación emocional intensa.

Un lugar para comprender mejor lo que ocurre en el vínculo, aprender herramientas concretas y encontrar formas más cuidadas de acompañar sin perderte a vos mismo/a en el proceso.

Este espacio puede resultar de ayuda en situaciones vinculadas a cuadros como el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), Trastorno Bipolar, entre otros.

✅ Modalidad online
✅ 6 encuentros
✅ Entrevista de admisión previa

Si querés recibir información, podés escribirnos por mensaje privado o comentar INFO.

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Volver a estar presentes – 3ra edición A veces

Volver a estar presentes – 3ra edición

A veces, lo más difícil no es lo que decimos…
sino animarnos a estar ahí.

💭 ¿Te cuesta participar en grupos?
💭 ¿Te sentís incómodo al hablar o interactuar con otras personas?
💭 ¿Preferís evitar ciertas situaciones antes que atravesar ese malestar?

No estás solo/a. Y hay formas de empezar a afrontarlo.

🧠 Te invitamos a un taller online, gratuito y abierto a la comunidad, donde vamos a trabajar sobre la timidez y la ansiedad social, desde un enfoque claro, respetuoso y basado en evidencia.

✨ Vas a encontrar:
✔️ Información accesible
✔️ Herramientas concretas
✔️ Un ejercicio vivencial
✔️ Un espacio cuidado para empezar

📅 Lunes 30 de marzo de 2026
🕖 De 19:00 a 20:00 hs (Argentina)
💻 Modalidad online (Zoom)
🎟️ Inscripción previa – Cupos limitados

📲 Solicitá el link de inscripción por mensaje privado
o accedé desde este enlace:

https://us06web.zoom.us/meeting/register/aq0t1iKDScO8fuKx8ldaYg

Encontralo también en bio.

🧡 Puede ser un primer paso.
Y a veces, eso ya es mucho.

Organizan: Terapia Web y Crecimiento Compartido

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Dormir y descansar lo suficiente también es salud

Dormir y descansar lo suficiente también es salud mental.

Cuando hablamos de sueño, muchas veces pensamos solo en “dormir más” o en “poder conciliar el sueño”.

Pero la calidad del descanso también puede verse afectada por factores psicológicos, conductuales y ambientales.

El estrés, la ansiedad y la activación mental nocturna pueden dificultar el sueño; también influyen los hábitos irregulares y condiciones del entorno como luz, ruido o temperatura.

Por eso, dormir mal no siempre es una cuestión de voluntad. A veces es el resultado de una acumulación de tensión, hábitos poco reparadores o un contexto que no facilita el descanso.

La ‘Sociedad Mundial del Sueño’ subraya que el sueño es un pilar esencial de la salud y el bienestar integral de las personas.

¿Qué sentís que es lo que más impacta en tu calidad de sueño hoy? Te leemos en los comentarios.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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A veces no es que no sepas qué decir. Es que, en

A veces no es que no sepas qué decir.

Es que, en algunas conversaciones, te cuesta encontrar el momento, sentís nervios, o después te quedás pensando en todo lo que podrías haber dicho distinto.

Quizás te pasa que:
• querés opinar y te quedás en silencio
• te cuesta iniciar conversaciones
• evitás poner límites para no generar conflicto
• sentís ansiedad al interactuar con otras personas

La buena noticia es que estas habilidades se pueden entrenar.

En nuestro Entrenamiento en Habilidades Sociales trabajamos en grupo, con acompañamiento profesional, para ayudarte a comunicarte con más claridad, más confianza y más calma.

💻 Modalidad online
👥 Grupos reducidos
🧠 Coordinado por psicólogos especializados

Si querés recibir la info completa del próximo grupo, comentá o escribí INFO y te enviamos los detalles.

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