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Publicaciones de TERAPIA WEB

“Aunque no haya habido refugio, hoy podés ser t

“Aunque no haya habido refugio, hoy podés ser tu abrigo.”

💬 A veces, la infancia no nos ofrece contención, sino crítica, exigencias o frialdad emocional. Y otras veces, incluso en la adultez, ese vínculo sigue doliendo. Porque hay personas importantes en nuestra vida que continúan desvalorizando, minimizando, hiriendo.

🧠 Desde la psicología clínica entendemos que lo vivido (y lo no vivido) puede moldear cómo nos sentimos hoy, pero con el tiempo, es posible revisar esas huellas y empezar a tratarnos con más respeto, amabilidad y comprensión.

🫴 Hoy podés construir un vínculo distinto con vos mismo/a. Uno en el que te reconozcas sin condiciones y te acompañes con la ternura que quizá no estuvo.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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“Algunas infancias enseñan que el silencio pued

“Algunas infancias enseñan que el silencio puede ser el lugar más seguro.”

💬 Cuando crecer implicó convivir con la crítica, la burla o la indiferencia, muchas personas aprendieron a callar. A esconder lo que sentían, lo que pensaban, lo que deseaban… no por falta de palabras, sino por temor a las consecuencias.

🧠 Desde la psicología clínica sabemos que ocultar el mundo emocional puede ser una forma de sobrevivir en entornos donde mostrarse era o es riesgoso. Pero ese silencio, que alguna vez protege, a veces puede volverse una barrera para el encuentro con los demás… y con uno mismo.

🗣 Empezar a escuchar y recuperar la voz propia, incluso de a poco y en espacios seguros, puede ser una forma profunda de reparación.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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“Hay amores tempranos que pueden hacernos sentir

“Hay amores tempranos que pueden hacernos sentir insuficientes.”

🧒 Algunas personas crecieron sintiendo que el afecto dependía de portarse bien, complacer o destacar. Como si el amor familiar tuviera condiciones que había que cumplir para merecerlo.

🧠 Esta forma de amor condicionado puede dejar una herida duradera: la creencia de que solo valemos si no fallamos, si agradamos, si no decepcionamos. Y con el tiempo, esa sensación puede colarse en otros vínculos, volviéndose una autoexigencia constante.

🫴 Reconocer esta historia es el primer paso para escribir una nueva. Una en la que no tengamos que ganarnos el amor, sino aprender a vivirlo desde nuestra autenticidad.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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“A veces, nuestras raíces no son lo bastante fi

“A veces, nuestras raíces no son lo bastante firmes… y tenemos que aprender a ser fuertes antes de tiempo.”

👧👦 En muchas personas que crecieron junto a una madre con conductas narcisistas, la infancia no fue un espacio de sostén, sino un escenario donde tenían que adaptarse, silenciar sus necesidades o asumir roles que no les correspondían.

🗣 Esta fortaleza precoz no siempre se nota desde afuera, pero deja marcas: dificultad para pedir ayuda, miedo a fallar, sensación de no tener permitido sentirse vulnerables.

🫴 Hoy es posible aprender a brindarte ese cuidado que faltó, desde un lugar más compasivo y consciente.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

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“Muchas veces el miedo a la vergüenza termina p

“Muchas veces el miedo a la vergüenza termina por alejarnos del encuentro.”

😔 Para quienes viven con ansiedad social, evitar situaciones puede parecer la única salida. No ir a una reunión, no hablar en clase, no expresar una opinión… alivia en el momento, pero deja una sensación amarga después.

🧠 Desde la psicología clínica sabemos que este patrón no surge por elección, pero a largo plazo, limita nuestras relaciones, nuestras oportunidades y nuestra autoestima.

👥 Habitar el encuentro, aunque sea de a poco, puede ser un camino de reconstrucción. A veces, dar un paso hacia el otro también es un paso hacia uno mismo.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

Todavía podés sumarte a nuestro taller gratuito y abierto a la comunidad.
Online, en vivo, Por Zoom. Cupos limitados, inscripción previa.

🗓 Sábado 26 de julio de 2025
🕙 De 10:00 a 11:00 (hora Argentina)
💻 Modalidad virtual por Zoom, en vivo
📚 Coordinado por psicólogos especializados en ansiedad social y habilidades sociales.
🎁 Actividad gratuita — Cupos limitados.
🌐 Inscribite ahora con el link en Bio.
📩 Consultas: crecimientocompartido@terapiaweb.com.ar

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“A veces, hablar se siente tan vertiginoso como

“A veces, hablar se siente tan vertiginoso como caminar sobre una cuerda floja.”

🫣 Para quienes conviven con ansiedad social, una conversación casual puede sentirse como una prueba. Cada palabra se piensa antes de decirse. Cada gesto se analiza. El corazón late más fuerte, las manos tiemblan, la mente anticipa juicios… incluso si no los hay.

🧠 La ansiedad social puede ser una experiencia de gran displacer, miedo y alerta frente a la mirada ajena. No es exageración, sino porque algo nos indica que exponernos tiene sus consecuencias negativas.

🫴 Hablar, entonces, puede sentirse como un riesgo. Pero con acompañamiento profesional y espacios seguros de práctica, es posible aprender a caminar esa cuerda con más equilibrio… y menos temor.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

Sumate a nuestro taller gratuito y abierto a la comunidad. Online, en vivo, Por Zoom. Cupos limitados, inscripción previa.

🗓 Sábado 26 de julio de 2025
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“Hay temores que llevamos en secreto que nos hac

“Hay temores que llevamos en secreto que nos hacen temblar frente a una simple mirada.”

😰 La ansiedad social no siempre se nota. Muchas veces, se esconde detrás de silencios incómodos, rubores inesperados o excusas repetidas para no ir a ese encuentro.

😔 Las personas con ansiedad social suelen ser muy conscientes de sí mismas. Piensan en cómo se ven, cómo suenan, si dijeron algo "raro". Esto genera un círculo vicioso donde el miedo al juicio alimenta la inseguridad.

😀 Pero hay salida. Este malestar puede trabajarse y transformarse con ayuda profesional. Nadie merece vivir sus vínculos con miedo constante.

📅 A lo largo de esta semana vamos a explorar, con respeto y sin juicios, qué es la ansiedad social, cómo se manifiesta, y qué alternativas existen para empezar a relacionarnos desde otro lugar.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

Sumate a nuestro taller gratuito y abierto a la comunidad. Online, en vivo, Por Zoom. Cupos limitados, inscripción previa.

🗓 Sábado 26 de julio de 2025
🕙 De 10:00 a 11:00 (hora Argentina)
💻 Modalidad virtual por Zoom, en vivo
📚 Coordinado por psicólogos especializados en ansiedad social y habilidades sociales.
🎁 Actividad gratuita — Cupos limitados.
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📩 Consultas: crecimientocompartido@terapiaweb.com.ar

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¿A veces evitás hablar o participar por miedo a

¿A veces evitás hablar o participar por miedo a que te juzguen?

¿Sentís que te analizás demasiado cuando estás con otras personas?

No estás solo. No estás sola. Y hay formas de empezar a afrontarlo.

Si algo de esto te resuena, te invitamos a “Volver a estar presentes”, un taller online, gratuito y abierto a la comunidad para conversar de timidez, ansiedad social y dar el primer paso hacia relaciones más auténticas y una vida más plena.

🗓 Sábado 26 de julio de 2025
🕙 De 10:00 a 11:00 (hora Argentina)
💻 Modalidad virtual por Zoom, en vivo
📚 Coordinado por psicólogos especializados en ansiedad social y habilidades sociales.
🎁 Actividad gratuita — Cupos limitados.
🌐 Inscribite ahora desde este enlace o el link en Bio: https://us06web.zoom.us/meeting/register/dYvXno0mTy2ioGAJ71esug

📩 Consultas: crecimientocompartido@terapiaweb.com.ar

Organizan: @terapiawebargentina y @crecimiento.compartido

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